Nykyään on tarjolla runsaasti mittareita ja sovelluksia oman hyvinvoinnin seuraamiseen. Olemmeko liian riippuvaisia ulkoisista mittareista? Kuinka hyvin osaamme kuunnella itseämme, kehon viestejä ja tunnetilojamme? Mikä olisi oikea tapa hyödyntää mittareita ja sovelluksia oman hyvinvoinnin kehittämiseen? Kuinka voit hyödyntää mielesi voimaa ja tietoisuustaitojasi energisemmän elämän luomiseen?