Hyvän sopeutumiskyvyn salaisuus
Sopeutumiskyky on ollut koetuksella tämän kevään aikana. On vaadittu nopeita liikkeitä ja mukautumista muuttuvaan ympäristöön. Toisille sopeutuminen on luonnostaan helpompaa, …
Read More
Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi riittävä palautuminen?
Millaisia tavoitteita sinulla on tällä hetkellä? Oletko tehnyt tälle päivälle jonkin tehtävä- ja tavoitelistan mielessäsi? Olemme tottuneet miettimään tavoitteitamme aikaansaamisen näkökulmasta: …
Read More
Rakastu rutiineihin – hyvät, pahat ja turvalliset rutiinit
Koronakevät käänsi monen arjen päälaelleen yhdessä yössä. Mentaalivalmennusasiakkaiden kanssa palasimme perusasioiden äärelle. Kuinka saada jotain järkeä kaaokseen, kun ei ole …
Read More
Kun kultainen keskitie ei riitä – mitä opin ylirasituksesta
Tänään olen kiitollinen terveydestäni ja siitä, että kehossani on voimaa. Voimaa lähteä kävelylle milloin huvittaa ja kävellä niin pitkään kuin …
Read More
Mahdoton elämäntehtävä?
“Find your passion”, löydä intohimosi, elämäntehtäväsi ja elä onnellisempaa, merkityksellisempää elämää! Entä kun arjen todellisuus lyö vasten kasvoja? Perhe, lapset, …
Read More
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Huijarisyndrooma on puhututtanut viime aikoina paljon. Ja hyvä niin, koska mitä useampi siitä kärsivä voi oppia tunnistamaan sen itsessään, sitä …
Read More
10 elämäniloista listaa Bullet Journaliin tai ihan muuten vaan
Elämässä riittää ilon aiheita ja positiivisen energian lähteitä, kun muistat kohdistaa huomiosi niihin. Tässä 10 elämäniloista listaa, joista voit ammentaa itsellesi …
Read More
Listaa vuoden tähtihetket ja ylläty iloisesti
Eräänä uutena vuotena olin vähän tylsistynyt elämääni ja tuntui, ettei kuluneen vuoden aikana ollut tapahtunut oikein mitään. Minulla oli päiväkirja, jonne …
Read More
Tämä on minun vuoteni! Näin teet uuden vuoden lupauksistasi totta
Vuosi lähenee loppuaan ja taas tuntuu ihan samalta kuin joka vuosi tähän aikaan: “mitä ihmettä oikein tapahtui???” Kaaoksen tunne otti vielä …
Read More
Bullet Journal -opas
Ah, ihana Bullet Journal! Mikä mahtava retro-keksintö ja loistava ajatusten selkiyttäjä idearikkaalle yrittäjälle! Olen aina ollut innokas päiväkirjojen ja muistilistojen kirjoittaja. Opiskeluaikoinani …
Read MoreTIETOJA BLOGISTA
TOP 10
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Kielteiset tunteet: Onko pakko olla onnellinen?
Unelmoi Tosissasi -opas: näin kirjoitat unelmasi todeksi
Bullet Journal -opas
Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä
3+1 tapaa vahvistaa voimavarojasi mielikuvaharjoittelulla
Nukutko riittävästi?
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä…
Ethän unohtanut tehdä tätä muutostavoitteessasi?
