Ethän unohtanut tehdä tätä muutostavoitteessasi?
Miksi niin moni hyvä tavoite jää saavuttamatta? Miksi niin monta positiivista elämäntapamuutosta jää toteuttamatta? Laitamme syyn usein kiireen piikkiin tai …
Read More
3+1 tapaa vahvistaa voimavarojasi mielikuvaharjoittelulla
Meistä jokainen mielikuvaharjoittelee päivittäin. Vaivumme ajattelemaan jotain menneisyyden tai tulevaisuuden tilannetta. Kertaamme, editoimme ja mietimme vaihtoehtoisia tilanteita. Tämä taito on …
Read More
Luo itsellesi sisäinen kannustaja
Meillä jokaisella kulkee mukana sisäinen äänemme. Se kaveri, joka alkaa kommentoimaan ympäristöämme, fiiliksiämme, omaa ja muiden toimintaa siitä hetkestä lähtien …
Read More
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Huijarisyndrooma on puhututtanut viime aikoina paljon. Ja hyvä niin, koska mitä useampi siitä kärsivä voi oppia tunnistamaan sen itsessään, sitä …
Read More
Virkistävää aivojumppaa metaforista
Eilen käväisin Helsingissä osallistumassa Coaching -yhdistyksen jäseniltaan, jossa esiteltiin mielenkiintoinen metaforien käsittelyyn perustuva valmennusmenetelmä Clean Language. Ennen eilistä en ollut tajunnutkaan …
Read More
Vaihda “mutta”- sanan tilalle “ja” ja katso mitä tapahtuu
“Tosi hieno suoritus, mutta olisit pystynyt parempaankin.” Millaisen tunnetilan tällainen lause herättää sinussa? Mutta-sanasta on sanottu, että se käytännössä kumoaa …
Read More
Riittämättömyyden tunne – 10 parannuskeinoa
Riittämättömyyden tunne on kuin iso aukko sisälläsi. Olet tyytymätön itseesi, kiukuttaa ja on vaikea tuntea iloa. Riittämättömyyden tunne syö tehokkaasti …
Read More
Uskomuksen uskomaton voima
Tyttö tulee lentopalloharjoituksistaan kotiin allapäin. Porukka oli jaettu kahteen joukkueeseen: parempaan ja huonompaan. Lopun arvaatkin. Molemmat joukkueet saivat leiman ja …
Read More
Muutosvoimaa
Tv:ssä tyttö kertoo, kuinka vaihto-oppilasvuosi muutti hänet ujosta, hiljaisesta tytöstä vuodessa sosiaaliseksi, ulospäinsuuntautuneeksi nuoreksi naiseksi. Jäin miettimään, kuinka usein juuri …
Read More
Idean myyminen: näin saat ehdotuksesi läpi
Investointiehdotus, tuoteidea, palkankorotus, kehitysprojekti, markkinointikampanja, koulutus tai tiimipäivä. Sinulla on huippuidea tai loistoehdotus, joka tarvitsee vain pomon hyväksynnän. Helpommin sanottu kuin …
Read MoreTIETOJA BLOGISTA
TOP 10
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
Unelmoi Tosissasi -opas: näin kirjoitat unelmasi todeksi
Kun olet stressaantunut, kysy itseltäsi nämä 5…
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Kielteiset tunteet: Onko pakko olla onnellinen?
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä…
Aikasyöpöt kuriin: 3 tehokasta ajankäytön analyysia
Vaihda “mutta”- sanan tilalle…
3 keinoa välttää maanantai-masennus
Pikameditaatio: löydä mielenrauha vaivattomasti
