Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä
Pelko. Kuinka helposti ajatuksemme lipsuvat pelkoihin, silloin kun asiat ovat hyvin. Jostain takaraivosta alkaa hiipiä pieniä epäilyksiä siitä, voiko näin …
Read More
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä – 7 vinkkiä
Kun uutisvirrat ovat täynnä kriisejä, kysymyksiä ja pelkoa, on haasteellista pysyä positiivisena kaiken epävarmuuden keskellä. Oma tunnetila voi vaivihkaa vaipua …
Read More
3+1 tapaa vahvistaa voimavarojasi mielikuvaharjoittelulla
Meistä jokainen mielikuvaharjoittelee päivittäin. Vaivumme ajattelemaan jotain menneisyyden tai tulevaisuuden tilannetta. Kertaamme, editoimme ja mietimme vaihtoehtoisia tilanteita. Tämä taito on …
Read More
Olet kokonainen – sinussa ei ole mitään korjattavaa
Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty * -merkillä Miten elämäsi muuttuisi, jos tietäisit syvällä sisimmässäsi, että sinussa ei ole …
Read More
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Huijarisyndrooma on puhututtanut viime aikoina paljon. Ja hyvä niin, koska mitä useampi siitä kärsivä voi oppia tunnistamaan sen itsessään, sitä …
Read More
Kärsivällisyyden salaisuus ja kuinka sitä voi kehittää
Jokaisella on varmasti jokin käsitys siitä, mitä kärsivällisyys on ja kuinka kärsivällinen kokee olevansa. Olet ehkä huomannut myös, että kärsivällisyys …
Read More
Kun olet stressaantunut, kysy itseltäsi nämä 5 tärkeää kysymystä
Stressitilanne on mahdollisuus oppia itsestään jotain arvokasta ja hyödyllistä, josta on varmasti hyötyä tulevaisuudessa vastaavissa tilanteissa. Kun kysyt itseltäsi oikeat …
Read More
Kun kiire on tapa: kuinka voit opetella pois kiireen tunteista
Kiireen tunteesta tulee helposti tapa ja kiireen tunne tulee helposti silloinkin, kun ei oikeasti ole kiire. Kiireen tunteen laukaisee helposti …
Read More
Mitä kiire oikeastaan on?
Mikä on yleisin vastaus, kun kyselet kuulumisia? “Kiirettä, kiirettä…” Kuinka useinmiten aloitat keskustelun? “Onko ollut kiireitä…?” Kiire on meille yhtälailla …
Read More
Vaihda “mutta”- sanan tilalle “ja” ja katso mitä tapahtuu
“Tosi hieno suoritus, mutta olisit pystynyt parempaankin.” Millaisen tunnetilan tällainen lause herättää sinussa? Mutta-sanasta on sanottu, että se käytännössä kumoaa …
Read MoreTIETOJA BLOGISTA
TOP 10
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
Ajatuksen voima: mitä kannattaa ajatella?
Riittämättömyyden tunne – 10 parannuskeinoa
Rakastu rutiineihin – hyvät, pahat ja…
Pikameditaatio: löydä mielenrauha vaivattomasti
Unelmoi Tosissasi -opas: näin kirjoitat unelmasi todeksi
Kuinka rauhoittaa illalla jylläävät ajatukset? 5…
10 elämäniloista listaa Bullet Journaliin tai ihan…
Hyvän sopeutumiskyvyn salaisuus
