Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi riittävä palautuminen?
Millaisia tavoitteita sinulla on tällä hetkellä? Oletko tehnyt tälle päivälle jonkin tehtävä- ja tavoitelistan mielessäsi? Olemme tottuneet miettimään tavoitteitamme aikaansaamisen näkökulmasta: …
Read More
Aikasyöpöt kuriin: 3 tehokasta ajankäytön analyysia
Jotenkin se tuntuu kuuluvan elämään, että aika ajoin kiire yltyy hallitsemattomaksi ja tuntuu, ettei aika enää riitä mihinkään. Silloin kannattaa …
Read More
Nukutko riittävästi?
Lukaisin juuri Ylen sivuilta jutun Prisma Studion ja Helsingin Yliopiston teettämän väsykyselyn tuloksista. Tulokset eivät tule yllätyksenä varmaan kenellekään. Peräti …
Read More
3 tapaa nostaa energiatasoasi nopeasti
Kun on paljon työtä ja vaaditaan tiukkaa keskittymiskykyä, huomaat nopeasti sen vaikutukset myös energiatasoosi. Me suomalaiset olemme tottuneet sinnittelemään. Vedämme …
Read More
Kun olet stressaantunut, kysy itseltäsi nämä 5 tärkeää kysymystä
Stressitilanne on mahdollisuus oppia itsestään jotain arvokasta ja hyödyllistä, josta on varmasti hyötyä tulevaisuudessa vastaavissa tilanteissa. Kun kysyt itseltäsi oikeat …
Read More
Kun kiire on tapa: kuinka voit opetella pois kiireen tunteista
Kiireen tunteesta tulee helposti tapa ja kiireen tunne tulee helposti silloinkin, kun ei oikeasti ole kiire. Kiireen tunteen laukaisee helposti …
Read More
Näkökulman vaihtamisen taito ajanhallinnassa
Kun katsomme jotain asiaa läheltä, se näyttää isolta. Kun katsomme samaa asiaa kauempaa, se näyttääkin paljon pienemmältä. Miten tämä idea …
Read More
Suunnitelmasta irtipäästämisen taito
Joskus saatamme juuttua omiin suunnitelmiimme, ikäänkuin ne olisivat kiveen hakattuja. Olemme usein myös niin tottuneita suunnittelemaan kaiken, että ärsyynnymme, jos jostain …
Read More
Mitä kiire oikeastaan on?
Mikä on yleisin vastaus, kun kyselet kuulumisia? “Kiirettä, kiirettä…” Kuinka useinmiten aloitat keskustelun? “Onko ollut kiireitä…?” Kiire on meille yhtälailla …
Read More
Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle
Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. …
Read MoreTIETOJA BLOGISTA
TOP 10
Näin pääset huijarisyndroomasta eroon
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
Unelmoi Tosissasi -opas: näin kirjoitat unelmasi todeksi
Ois jo viikonloppu…!
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä…
Mindfulness perusteet: ei läsnäolopakkoa, kiitos!
Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä
Kielteiset tunteet: Onko pakko olla onnellinen?
Rakastu rutiineihin – hyvät, pahat ja…
Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi…
