kiire Archives - Askeleet Mielen Voimaan

23

huhti'20

Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi riittävä palautuminen?

Millaisia tavoitteita sinulla on tällä hetkellä? Oletko tehnyt tälle päivälle jonkin tehtävä- ja tavoitelistan mielessäsi? Olemme tottuneet miettimään tavoitteitamme aikaansaamisen näkökulmasta: …

13

joulu'16

Aikasyöpöt kuriin: 3 tehokasta ajankäytön analyysia

Leena Pakonen

Jotenkin se tuntuu kuuluvan elämään, että aika ajoin kiire yltyy hallitsemattomaksi ja tuntuu, ettei aika enää riitä mihinkään. Silloin kannattaa …

27

marras'16

Nukutko riittävästi?

Leena Pakonen

Lukaisin juuri Ylen sivuilta jutun Prisma Studion ja Helsingin Yliopiston teettämän väsykyselyn tuloksista. Tulokset eivät tule yllätyksenä varmaan kenellekään. Peräti …

20

syys'16

3 tapaa nostaa energiatasoasi nopeasti

Leena Pakonen

Kun on paljon työtä ja vaaditaan tiukkaa keskittymiskykyä, huomaat nopeasti sen vaikutukset myös energiatasoosi. Me suomalaiset olemme tottuneet sinnittelemään. Vedämme …

25

touko'16

Kun olet stressaantunut, kysy itseltäsi nämä 5 tärkeää kysymystä

Leena Pakonen

Stressitilanne on mahdollisuus oppia itsestään jotain arvokasta ja hyödyllistä, josta on varmasti hyötyä tulevaisuudessa vastaavissa tilanteissa. Kun kysyt itseltäsi oikeat …

24

huhti'16

Kun kiire on tapa: kuinka voit opetella pois kiireen tunteista

Leena Pakonen

Kiireen tunteesta tulee helposti tapa ja kiireen tunne tulee helposti silloinkin, kun ei oikeasti ole kiire. Kiireen tunteen laukaisee helposti …

19

huhti'16

Näkökulman vaihtamisen taito ajanhallinnassa

Leena Pakonen

Kun katsomme jotain asiaa läheltä, se näyttää isolta. Kun katsomme samaa asiaa kauempaa, se näyttääkin paljon pienemmältä. Miten tämä idea …

08

huhti'16

Suunnitelmasta irtipäästämisen taito

Leena Pakonen

Joskus saatamme juuttua omiin suunnitelmiimme, ikäänkuin ne olisivat kiveen hakattuja. Olemme usein myös niin tottuneita suunnittelemaan kaiken, että ärsyynnymme, jos jostain …

07

huhti'16

Mitä kiire oikeastaan on?

Leena Pakonen

Mikä on yleisin vastaus, kun kyselet kuulumisia? “Kiirettä, kiirettä…” Kuinka useinmiten aloitat keskustelun? “Onko ollut kiireitä…?” Kiire on meille yhtälailla …

31

maalis'16

Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle

Leena Pakonen

Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. …