mielenrauha

29

touko'20

Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä

Pelko. Kuinka helposti ajatuksemme lipsuvat pelkoihin, silloin kun asiat ovat hyvin. Jostain takaraivosta alkaa hiipiä pieniä epäilyksiä siitä, voiko näin …

Read More

04

elo'17

Olet kokonainen – sinussa ei ole mitään korjattavaa

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty * -merkillä   Miten elämäsi muuttuisi, jos tietäisit syvällä sisimmässäsi, että sinussa ei ole …

Read More

05

huhti'17

Kuinka rauhoittaa illalla jylläävät ajatukset? 5 helppoa keinoa

Tiedätkö sen tunteen, kun pääset viimeinkin pitkän ja vauhdikkaan päivän jälkeen nukkumaan? Ai ihanuutta! Sängyn lämpöinen pehmeys, täysi rauha ja hyvin …

Read More

10

helmi'17

5 elintärkeää asiaa, jotka mindfulness paransi elämässäni

Ensitutustumisesta lähtien mindfulness-taitojen soveltamisesta arkeen alkoi muodostua minulle elämäntapa: tapa katsoa maailmaa, tapa suhtautua asioihin, tapa olla ihmisten seurassa, keino käsitellä haasteita ja …

Read More

09

touko'16

Nuku paremmin – 7 apukeinoa unettomuuteen

Unettomuus vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin. Riittävän palautumisen puute syö energiatasoamme varsin tehokkaasti ja väsymys vaikuttaa mielialaamme ja valppauteemme. Univaikeudet ovat nykyaikana …

Read More

05

huhti'16

Et enää koskaan toivo olevasi muualla

Miltä tuntuisi olla aina oikeassa paikassa oikeaan aikaan? Miksi joskus joudumme tilanteisiin, jossa toivoisimme olevamme muualla tai koemme, että meidän …

Read More

08

tammi'16

Kärsivällisyyttä, pääset kyllä pettymyksen yli

Pettymykset ovat osa elämää. Ne kasvattavat luonnettamme, vahvistavat arvomaailmaamme ja auttavat uudelleenarvioimaan sitä, mikä meille on hyväksi ja mikä ei. Pettymykset …

Read More

25

joulu'15

Ähky ympäri vuoden? Luovu kiireestä oikeilla valinnoilla

On joulun aika ja pöydät notkuvat herkkuja ja houkutuksia. Kaikkea tekisi mieli. Ja paljon! Mutta mitä enemmän kokemusta jouluista on …

Read More

19

syys'15

Vain tavallinen

Muutamia vuosia sitten tv-kanavasurffailu pysäytti minut musiikkiesitykseen, ja jäin lumoutuneena kuuntelemaan ihanaa kappaletta, jossa mies lauloi englanniksi. Kuulosti ihan hittikamalta …

Read More

23

kesä'15

Näin teet meditaatiosta helppoa itsellesi

Mindfulness -kursseilla ja -luennoilla herää usein keskustelua rentoutumisen, rauhoittumisen ja meditoinnin vaikeudesta. Eritoten vaikeaksi se koetaan, kun vauhtia ja kiirettä on ollut …

Read More

TIETOJA YRITYKSESTÄ

Askeleet Mielen Voimaan

Intravia Valmennus Oy

ly 2375378-5

posti(a)intravia.fi

Pysy mukana blogissa

Liity mukaan sisäpiiriin

Saat lahjaksi ilmaisen UNELMIESI VUOSI -työkirjan!

En koskaan luovuta osoitetietojasi muualle ja voit halutessasi peruuttaa tilauksesi milloin vain.

top
© Intravia Valmennus Oy, Askeleet Mielen Voimaan