Voimavarat, voimaannuttavat tunnetilat ja niiden ankkurointi – johdanto
Sinussa on kaikki elämäsi ihanimmat hetket ja voitetut haasteet timanttisina voimavaroina. Opit hyödyntämään näitä tunnetiloja ja voimavaroja arjen haasteissa. Opit myös kohtaamaan vastoinkäymisen / epäonnistumisen / epämiellyttävän tunnekokemuksen rakentavalla tavalla, ja muuntamaan sen tulevaisuuden voimavaraksi mielikuvaharjoituksella.
Varaa itsellesi muistiinpanovälineet ja katso videolta ohjeet seuraavien kysymyksien pohtimiseen:
Sinussa on kaikki elämäsi ihanimmat hetket ja voitetut haasteet timanttisina voimavaroina. Opit hyödyntämään näitä tunnetiloja ja voimavaroja arjen haasteissa. Opit myös kohtaamaan vastoinkäymisen / epäonnistumisen / epämiellyttävän tunnekokemuksen rakentavalla tavalla, ja muuntamaan sen tulevaisuuden voimavaraksi mielikuvaharjoituksella.
Varaa itsellesi muistiinpanovälineet ja katso videolta ohjeet seuraavien kysymyksien pohtimiseen: