Varaa itsellesi valkoinen A4-paperi tai piirustuspaperi sekä vahaliidut/puuvärit /vesivärit / sormivärit… mitkä tahansa värit käyvät.
Laita taustalle soimaan rentouttavaa tai inspiroivaa istrumentaalimusiikkia ja piirrä ajatusten virtaa, ilman ennakointia, ilman arvostelua. Pyri siirtämään sisäinen kriitikkosi syrjään ja anna fiiliksen tuoda värit ja muodot paperille intuitiivisesti,
Halutessasi voit tehdä harjoituksen alta löytyvän äänitteen kanssa.
Ota mukava ja rento asento, esim. puoli-istuva makuuasento, josta sinun on helppo jatkaa piirtämisen osioon.
Kuuntele harjoituksen äänite rentoutuen samalla ja seuraa ohjeita (äänite on tarkoitettu vain sinun käyttöösi tätä harjoitusta varten):
Tervetuloa
Ajatusten tiedostaminen ja seuraaminen
Julia Cameronin aamusivut
Piirrä ajatusten virtaa
Varaa itsellesi valkoinen A4-paperi tai piirustuspaperi sekä vahaliidut/puuvärit /vesivärit / sormivärit… mitkä tahansa värit käyvät.
Laita taustalle soimaan rentouttavaa tai inspiroivaa istrumentaalimusiikkia ja piirrä ajatusten virtaa, ilman ennakointia, ilman arvostelua. Pyri siirtämään sisäinen kriitikkosi syrjään ja anna fiiliksen tuoda värit ja muodot paperille intuitiivisesti,
Halutessasi voit tehdä harjoituksen alta löytyvän äänitteen kanssa.
Ota mukava ja rento asento, esim. puoli-istuva makuuasento, josta sinun on helppo jatkaa piirtämisen osioon.
Kuuntele harjoituksen äänite rentoutuen samalla ja seuraa ohjeita (äänite on tarkoitettu vain sinun käyttöösi tätä harjoitusta varten):