Blogi

{"title":"Blogissa","show_title":"0","post_type":"post","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"side","masonry":"0","grid_columns":"clear1 col-md-12","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"9","infinite":"1","pagination":"0","grid_excerpt_length":"250","grid_link":"1","css_class":"","container_css":"","custom_css":""}

Kuinka kaikki voi muuttua hetkessä
29 toukokuun,2020 / Mentaalitaidot Tietoisuustaidot Tunnetaidot / 0 Comments
Pelko. Kuinka helposti ajatuksemme lipsuvat pelkoihin, silloin kun asiat ovat hyvin. Jostain takaraivosta alkaa hiipiä pieniä epäilyksiä siitä, voiko näin hyvin ollakaan ja voiko tämä jatkua. Ja huomaamattamme muistutamme itseämme siitä,...
Ethän unohtanut tehdä tätä muutostavoitteessasi?
21 toukokuun,2020 / Alitajunta Mentaalitaidot Tavoitteet / 0 Comments
Miksi niin moni hyvä tavoite jää saavuttamatta? Miksi niin monta positiivista elämäntapamuutosta jää toteuttamatta? Laitamme syyn usein kiireen piikkiin tai jäämme harmittelemaan heikkoa itsekuriamme. On kuitenkin muutamia yksinkertaisia...
5 kirjaa, jotka muuttavat sisäisen maailmasi
15 toukokuun,2020 / Mentaalitaidot Tietoisuustaidot / 0 Comments
Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty *-merkillä. Kokemukseni mukaan kaikki mielen voimasta ja mentaalitaidoista kiinnostuneet pitävät yöpöydällään kirjapinoa... tai ainakin kirjahyllyyn tai...
Kuinka pysyä positiivisena epävarmuuden keskellä - 7 vinkkiä
07 toukokuun,2020 / Mentaalitaidot Stressinhallinta Tunnetaidot / 0 Comments
Kun uutisvirrat ovat täynnä kriisejä, kysymyksiä ja pelkoa, on haasteellista pysyä positiivisena kaiken epävarmuuden keskellä. Oma tunnetila voi vaivihkaa vaipua samaan epävarmuuden ja pelkojen tilaan. Näin voi tapahtua vaikka olisit...
Hyvän sopeutumiskyvyn salaisuus
30 huhtikuun,2020 / Kehomieli Mentaalitaidot Stressinhallinta / 0 Comments
Sopeutumiskyky on ollut koetuksella tämän kevään aikana. On vaadittu nopeita liikkeitä ja mukautumista muuttuvaan ympäristöön. Toisille sopeutuminen on luonnostaan helpompaa, mutta kaikki voivat kehittää tätä taitoa. Tämä aika on...
Miten elämäsi muuttuisi, jos tavoitteenasi olisi riittävä palautuminen?
23 huhtikuun,2020 / Ajanhallinta Energisyys Kehomieli / 0 Comments
Millaisia tavoitteita sinulla on tällä hetkellä? Oletko tehnyt tälle päivälle jonkin tehtävä- ja tavoitelistan mielessäsi? Olemme tottuneet miettimään tavoitteitamme aikaansaamisen näkökulmasta: saavutamme jotain, kun teemme...
3+1 tapaa vahvistaa voimavarojasi mielikuvaharjoittelulla
16 huhtikuun,2020 / Alitajunta Itsetunto Mentaalitaidot Tavoitteet Tunnetaidot / 0 Comments
Meistä jokainen mielikuvaharjoittelee päivittäin. Vaivumme ajattelemaan jotain menneisyyden tai tulevaisuuden tilannetta. Kertaamme, editoimme ja mietimme vaihtoehtoisia tilanteita. Tämä taito on varmasti sinullekin hyvin tuttu, mutta...
Rakastu rutiineihin - hyvät, pahat ja turvalliset rutiinit
13 huhtikuun,2020 / Energisyys Mentaalitaidot Tietoisuustaidot / 0 Comments
Koronakevät käänsi monen arjen päälaelleen yhdessä yössä. Mentaalivalmennusasiakkaiden kanssa palasimme perusasioiden äärelle. Kuinka saada jotain järkeä kaaokseen, kun ei ole mitään rutiinia? Rutiinit nousivat jälleen arvoonsa...
Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi - 3 inspiroivaa tapaa
31 joulukuun,2017 / Ajanhallinta Mentaalitaidot Tavoitteet / 0 Comments
Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset...